寒い日が多くなり
冬が近くなるのを感じる今日この頃ですね
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この季節になってくると
だんだんとお身体の冷えを感じてくるかと思います
毎年のことながら。。。
また冷える季節がやってきた。。。
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なんて憂鬱になりますよね
冷えると言えば
手や足の指先や足全体
お腹やお尻
などなど。。。
特に足の冷えはお腹やお尻・内臓の冷えにもつながります
お腹やお尻・内臓が冷えると、体温の低下にもつながり
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免疫力の低下で、
風邪などをひきやすくなったり
血流が悪くなることで
首肩のこりや腰痛なども引き起こします汗
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逆に言えば
お身体が暖かく過ごせると。。。
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免疫力が高まる
基礎代謝が上がり、太りにくくなる
むくみが改善する
肩こりが改善する
新陳代謝が上がり、アンチエイジング効果が期待できる
快眠が促進される
生理痛や生理不順の改善が期待できる
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などなど
良い事いっぱい！
更には
体温が1℃上がると
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基礎代謝量が約13%もUP
免疫力も最大５～６倍もUP
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手足の冷えを解消しつつ
もしかしたら痩せやすい身体も
手に入っちゃう！
しかも体調も整って
免疫力もあがっちゃう！
これは温活しない理由がありませんね♪
実はnaturalには
とっても温活にぴったりなメニューが
あるんです！！
明日のブログでご紹介しますね♪
